该如何跟医生描述你的疼痛？

疼痛是一种感觉，每个人对疼痛的感觉和理解都不相同，因此，有很多专家和机构提出过疼痛的定义，疼痛的定义也在不断地被讨论和修改着。为了更好地表达自己的疼痛，以及理解他人的疼痛，我们需要了解一下与疼痛相关的表述。

痛阈 痛阈指的是可感觉到疼痛的最小刺激强度。简单来说，就是“压死骆驼的最后一根稻草”。原本骆驼的负重已经达到了它所能承受的临界点，再增加任何重量都会超出其承受的极限。这就是所谓的阈值。感到疼痛的那个临界点，就是疼痛医学上的阈值，即痛阈。在痛阈之前，身体感受不到疼痛，一旦超过那个点，疼痛的感觉就会出现。

疼痛耐受限 这是指个体能够耐受的最大伤害性刺激强度，可以理解为个体对疼痛感觉的承受能力。痛阈与感受到疼痛相关，疼痛耐受限与身体对疼痛的耐受有关。与痛阈不同的是，超过了疼痛耐受限的疼痛，个体是无法承受的。

痛觉过敏与异常性疼痛 痛觉过敏指的是对正常刺激的反应增强。具体来说，在受到同样刺激且在痛阈相同的情况下，痛觉过敏的人反应会更大。比如，痛觉正常的人被热水烫到时不会有太大的反应，只是很快地缩回手，但对于痛觉过敏的人，可能在缩回手的同时还会因为疼痛而大喊大叫。异常性疼痛又称为痛觉超敏，也可以理解为痛阈降低。也就是说，原本不足以引起疼痛的刺激，会使痛觉超敏的人感到疼痛，因此，这种疼痛是异常的。

痛觉缺失和痛性感觉缺失 痛觉缺失可以理解为个体的痛阈提高到无限大，因而对任何刺激都不会产生痛感。痛性感觉缺失又称麻木性疼痛，指在感觉缺失区出现的自发性疼痛。也就是说，身体的某个部位本来已经失去感觉、不应该对痛觉有所反应，但这个部位却出现了疼痛。

很多人深受疼痛的困扰。有一些疼痛会在刺激消退后自行好转，也有一些疼痛需要接受治疗才能好转。目前，很多医院都开设了疼痛门诊，方便患者就医。那么，面对医生时，患者应当怎样向医生描述自己正在经历的疼痛呢？

实际上，描述疼痛是有章可循的，先对疼痛进行正确分类，对于正确描述自己的疼痛具有指导作用。疼痛的分类方法有很多种，目前大多按照疼痛发生部位、疼痛原因、疼痛持续时间进行分类。

按照疼痛发生部位分类：根据疼痛发生的躯体部位分类，可分为头痛、颌面部疼痛、颈部疼痛、肩及上肢疼痛、胸背部疼痛、腹部疼痛、腰骶部疼痛、髋及下肢疼痛等；根据疼痛发生的组织器官、系统分类，疼痛可分为躯体痛、内脏痛、中枢痛。

按照疼痛的病因分类：伤害性痛；炎症痛；神经病理性疼痛；癌痛；心理性疼痛；其他原因引起的疼痛。

按照疼痛的持续时间分类：急性痛和慢性痛。

简单了解临床上疼痛的几种分类方法后，接着就是如何跟医生描述你的疼痛。

第一，向医生指出身体的疼痛部位，越具体越好。

按疼痛部位，可以大致说明是躯体痛还是内脏痛。判断躯体痛的具体部位比较简单，患者能够明确说出自己究竟是头部、躯干、四肢，还是其他什么部位痛，也可以直接用手给医生指出疼痛的位置。内脏痛相对不好描述，患者也很难判断是哪个内脏引起的疼痛，因此，只能先大致告诉医生“我胸痛”“我肚子痛”等，然后再借助其他评估和检查方式确定疼痛的部位。

第二，告知疼痛持续的时间。

患者在就诊时，需要告诉医生自己的疼痛是何时出现的、持续了多久，再详细说明这种疼痛对自己的正常生活产生了多大的影响，方便医生判断疼痛是急性还是慢性。

第三，向医生描述疼痛的性质。

疼痛的性质包括胀痛、刺痛、灼痛、绞痛等。事实上，很多时候患者难以说清楚自己的疼痛是什么性质。这时，可以采用比拟的方式对疼痛进行说明，比如“像针刺的感觉”“像被小刀割过一样痛”等。

第四，描述自身疼痛的强度。

可以借助疼痛评估量表，告知医生自己的疼痛大概到了什么程度。

第五，告知医生疼痛可能的诱因。

比如，头痛患者可以告知医生最近是否有感冒、熬夜等情况；手肘疼痛的患者可以告知医生最近是否有受伤或剧烈运动等情况。最好事无巨细地向医生描述自己最近的生活状况，尤其是长期的习惯和最近发生的变化，方便医生判断疼痛的可能原因。

第六，介绍既往检查和治疗情况。

如果既往接受过疼痛相关检查或治疗，在和医生的沟通中也应主动提及，这会成为疼痛诊断和对症治疗的重要依据。

结合上述系统描述，医生会帮你揪出病因，尽快摆脱疼痛。