婚外情冷战怎么办

面对婚外情中的冷战，以下是一些建议：

不主动

不要主动把负面情绪丢给对方。男人冷战可能是想让你内耗，你应保持冷静，不受其情绪影响，正常过自己的生活。

不拒绝

接受对方的冷战，不拒绝沟通。这并不意味着你要接受对方的所有要求，而是要明确自己的底线和期望，比如在离婚时要求补偿。

不负责

不负责男人的情绪和孩子的未来，只负责维护自己的利益。这样可以让男人意识到自己的行为需要承担后果，从而更加珍惜婚姻。

降低情绪浓度

在冷战期间，先冷静下来，避免情绪激动时做出伤害感情的事。给自己一些时间和空间去处理问题。

逐渐加深情绪

通过日常小事逐渐加深彼此的感情，比如为对方泡茶、帮忙解决问题等，让对方感受到你的关心和在乎，从而缓解冷战带来的紧张氛围。

反主动

看懂男人冷战背后的目的，不要被他“关禁闭”。你应占据心态上的主动，通过重要的话重复表达，让对方感到急迫。

反输入

不要被对方的冷漠所影响，保持情绪稳定，正常过日子。你越不在乎，对方就越慌，可能会主动来找你谈。

和男人统一战线

不要与男人对立，而是共同面对问题。在知道男人出轨后，应尽量维护家庭的利益，而不是逼迫对方做出选择。

寻求专业帮助

如果自己无法应对冷战，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，以便更好地处理情感问题。

通过以上方法，你可以更好地应对婚外情中的冷战，维护自己的权益和婚姻的稳定。